JORNADA DE SALUD Y BIENESTAR: Beneficios del ejercicio físico en las personas mayores – Taller práctico

CARTEL SQUASH WEB Y RRSS

En el Club Squasturias siempre hemos tenido la filosofía de que el deporte es bueno para todos y que, como el bien que es, nadie puede poseerlo. De ese modo, intentando sumar a todo aquel que quiera disfrutar del squash, hemos organizado una jornada para la gente mayor que quiera acercarse a nuestro deporte.

Está claro que se hacen esfuerzos por atraer al deporte a los niños, también por atraer y mantener en activo a la gente de mediana edad. Nosotros iremos más allá porque todo la gente mayor tiene el mismo derecho de divertirse y encontrarse sano y en forma. Si bien enfocamos el squash de una manera menos competitiva, a esa cierta edad, practicarlo puede contribuir a mantener y mejorar nuestra agilidad, coordinación y fuerza, sin olvidar el aspecto social y lúdico.

Nuestra jornada constará de tres partes:

  1. Ponencia sobre los beneficios del ejercicio físico en las personas mayores a cargo de Raquel García Tarrazo, Fisioterapeuta Osteópata de contrastadísima experiencia en facetas tan cercanas a nuestro tema como la atención a mayores y a deportistas de muy diversas disciplinas. Raquel no sólo es una profesional de la Fisioterapia, ha sido una renombrada jugadora de baloncesto a nivel nacional.
  2. A continuación, Raquel García impartirá un taller práctico que nos dará unas magníficas pautas para mejorar nuestro estado físico.
  3. Por último, para los más atrevidos, Alberto Avedillo Díez (jugador y monitor nacional de squash) impartirá una clase introductoria al squash que nos permitirá conocer de primera mano lo especialmente divertido que puede ser nuestro deporte.

Siempre será bienvenido todo aquel que desee asistir.

Para asistir sólo es necesario mandar un correo a:  squasturias@gmail.com   indicando los datos personales y el deseo de asistir, un correo electrónico y un nombre, será suficiente.

 

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